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Smettere di mangiare non è la soluzione ai nostri problemi di chili in più, la soluzione è una sola ed è racchiusa in un prodotto: l’insalata. Oggi carissimi amici parliamo di questa verdura tanto odiata da bambini che poi invece riscopriamo in età adulta, quando ci rendiamo conto che solo mangiando tanta frutta e tanta verdura non solo aiutiamo il nostro corpo a non ingrassare, ma anche a funzionare bene senza impedimenti di nessun tipo e in perfetta salute. Il segreto dell’eterna giovinezza potremmo quasi dire che si racchiude nelle foglie d’insalata. La cara buona vecchia lattuga che piace molto più di moltissime altre verdure perché a differenza del resto di prodotti naturali che aiutano nella sana crescita non è amara. In più, l’insalata può essere gustata con olio, limone e aceto di vino bianco o anche aceto balsamico. Tutto questo aiuta la stessa ad essere molto più gusto e ci aiuta a mangiarla con molto più appetito. Oramai le insalate sono diventate i piatti forti di moltissimi ristoranti che vanno di moda per i loro chef che sanno come rendere unici dei piatti molto comuni. Nell’insalata inoltre è possibile aggiungere altre verdure come i pomodori o altre erbe come il basilico, la rucola, il radicchio ma anche il mais, il tonno e chi più ne ha più ne metta. Non c’è limite al gusto così come non deve esserci nessun limite per quanto riguarda la nostra dieta che deve essere moderata, ma soprattutto ricca di tutti i prodotti che esistono in natura: meglio sempre qualcuno in più che in meno!